上周末这股寒流实在是太厉害了，早在上周末之前，就已经预报了多地会有低温，对于北方人来说，天冷了还有暖气，但对于南方人来说那可就非常煎熬，尤其是那些“不太南”的城市。杭州马拉松在上周末如期而至，而早在比赛开始前两天，举办方为了充分照顾参赛者，特地把开跑的时间调到了一个小时后的8点30分，然而即便是这样，当时的最高温度也只有-1℃，跑过步的人都知道，这个体感温度是非常不舒服的，对于普通跑者来说多穿点安全完赛就可以。

但对于这个以奖金为目标的跑者来说，必然不会穿得太多，因为他们配速高，穿得太多会非常的影响发挥，而且衣服本身就是一种负重，可能最多就是穿个护袖或者是里面套一个超薄的速干衣，这样的打扮还是非常冷的，为了维持体能，体内就得消耗能量去维持体温，这就像是在寒冷的户外我们会发现我们的手表或者手机都格外的耗电一个道理。众所周知，国内每年千场马拉松，基本上都是黑人捞金的平台，所以黑人基本上都能够拿到男女冠军，除非是赛事的奖金实在是没有赚头。

然而这场比赛男女全马和半马冠军全部被国人收入囊中，男子全马冠军王红伟2小时15分3秒，亚军栗国雄慢了4秒，第三名才是黑人选手，男子半马前三名都是中国选手，女子全马第一名是夏雨雨的2小时30分44秒，比第二名的黑人选手快了1分钟，女子半马的前三名也是中国选手。黑人选手的全军覆没只能说明一个问题，杭州这天实在是太冷了，黑人选手可能比较抗热，但是真的不抗冷，当然，本身中国马拉松的水平也在提高，前几天杨绍辉在日本再次打破国内纪录就是证明。

其实看过杭州马拉松直播的人一定不难发现，现场穿短袖跑的人并不是很多，大家还是做足了准备。其实提到冬天跑步，危险性还是很高，尤其是从相对暖和的室内跑到室外以后，巨大的温差下，如果穿得很少去做剧烈的运动，可想而知，这就像是冬天放了一晚上的汽车一样，驶出之前都要热车，因此我们也要做足热身，一定要一点点地提高跑步的节奏，跑步都是深呼吸，一大口一大口的凉气吸进去，时间久了也会不舒服，希望这能够成为一个警告。